Viki 親子生活日誌

其實羿哥從小到大，黑眼圈都蠻明顯的

所以羿媽也就很常被問到，羿哥是不是有過敏

就是這樣常常被問，加上羿爸本身也有過敏體質

慢慢的就也覺得應該是過敏吧?!

所以趁這次打預防針，就順便抽血檢查一下嚕~

沒想到報告結果出忽意料之外

吸入、食入都是沒有的!!

羿媽以後總算可以肯定的說沒有過敏了

是沒睡飽啦XD

不過也因為這次的檢查，醫生給了我們常見的過敏原知識

羿媽覺得真得很實用，所以花了時間把資料全部都打上來了

我想~醫生(孫得功醫師)也會很樂見的^^

說到這位醫生，之前在看診時，羿媽就有注意到

兩位醫生的診，總是孫醫生的最多

但那時感覺其實也還好

不過因為羿媽在做月子時有感冒，每天24小時的和二寶-凱凱在一起

最後凱凱還是感冒了

於是就帶去給孫醫師看

沒想到孫醫師檢查後竟說~不用吃藥(當然也是有評估過，只是輕微的感冒)

他說~小孩這麼小，最好不要吃藥!!

回家後多觀察就好

然後~還因為沒開藥，就也不用批價

真得是不只是有良心，還是佛心來的

從那一刻起，羿媽就把他列為心目中的良心醫師第一人選了!!

後來~一次偶然機會遇到也是一樣給孫醫師看的朋友

那時才知，原來孫醫師還曾是商業週刊評選的百大良心醫師之一呢!!

真得是實至名歸呀!!

如果還不知要找哪位小兒科醫師的，羿媽真心推薦給大家唷^^

好了~廢話不多說了!!來看看羿媽用心打的資料吧!!

看在這麼用心打的份上，別忘了記得給羿媽一個讚哦

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以下資料為聖功醫院-孫得功醫生提供

1、塵蟎

塵蟎及其排泄物是最常見的過敏原之一。塵蟎看起來像是小型的蜘蛛或扁蝨，適合生活在溫暖而潮濕的環境，常附著於灰塵表面及各類紡織品，如寢具、枕頭、床墊、地毯、填充玩具等等。

如何避免接觸塵蟎過敏原?

◎寢具：床墊、枕頭、棉被、被單等應選用防蟎製品，每週以56度C以上熱水清洗，並定期在陽光下曝曬，以避免塵蟎滋生。

◎地板：勿使用地毯或軟墊，應使用磁磚或木質地板。

◎室內裝飾：居室內部盡量採用容易清洗的家具。

◎勿存放舊報紙及雜誌，書櫃及陳列櫃應常關閉

◎使用除濕機維持室內溼度在50%以下；空氣過濾器定期清洗更換。

2、黴菌

黴菌繁殖時會產生黴菌孢子散佈在空氣中。患有黴菌過敏的人吸入這些孢子後會引發氣喘和鼻敏感的症狀。黴菌喜歡生長在潮濕的地方，室內或室外均可以發現，若地板、地下室牆面、浴室或是浴室用品出現黑色斑點，很可能就是黴菌生長的地方。

如何避免接觸黴菌過敏原?

室內：

◎保持家居乾爽及通風。

◎清除有霉味的地毯和衣物。

◎用含氯漂白劑擦洗牆壁及天花板或塗防霉油漆。

◎室內盡量不要擺放盆栽，因為黴菌也可以生長在土壤中。

◎使用除濕機，讓家中溼度保持在50%以下，以抑制黴菌生長。

◎潮濕衣物盡快弄乾。切勿把潮濕衣物放入櫃內存放，尤其是地下室等易潮濕陰暗處。

◎冰箱經常除霜、清洗並保持乾燥，冰箱下的盛水格也須保持清潔乾燥，以防黴菌生長。

◎使用空氣濾清機並定期清洗更換濾網。

室外：

◎不要逗留在室內游泳池、蒸氣浴室、自助洗衣店及溫室等黴菌多的地方。

◎避免接觸土壤、堆肥、沙箱及乾草等，並避免在森林中露營散步。

3、蟑螂

蟑螂是普遍的氣喘過敏原。蟑螂喜歡躲在陰暗處，死後不易被發現，時間一久，死蟑螂分解成小粒子飄散於空氣之中，容易被吸入肺中，引發氣喘等過敏性疾病。

如何避免接觸蟑螂過敏原?

◎食物要收進容器內，斷絕蟑螂食物來源。

◎封閉蟑螂進出的通道，包括牆壁、窗戶和管線縫隙。

◎積極撲殺家中蟑螂，徹底清洗蟑螂屍體及其排泄物。

4、動物

引起過敏的動物過敏原有貓、狗、豚鼠、雀鳥及農場內的動物。動物過敏原來自牠們的上皮、唾液及尿液，這些過敏原會存在於家塵中。

如何避免接觸動物過敏原?

如果你不是高度敏感：

◎使用木質、磁磚或磨石地板。

◎每週替動物洗澡以減少過敏原數量。

◎盡量讓寵物待在室外，並在屋外清洗整理動物的毛髮、寢具。

◎定期打掃家居，用有過濾網的吸塵器來消除藏在家具、地毯和窗簾中的動物過敏原。

如果你非常敏感：

◎必須徹底避免飼養及動物過敏原。

◎避免搬進曾經飼養寵物的居所，若不得已，需用嚴格的清潔方法來清潔地板和牆壁上的過敏原。

◎當探訪家中飼養寵物的朋友時，最好將外衣放在門外。

5、花粉

散佈花粉是植物繁殖的必要工作之一，一年四季都有不同的植物進行受粉。當花粉散播在空氣中時，就有可能導致氣喘及過敏性鼻炎的發作。

如何避免接觸花粉過敏原?

◎使用空氣濾清器並定期清洗更換濾網。

◎戶外花粉值高時應該盡量減少外出。

◎在花圃田地工作時戴上防塵面罩。

◎避免在草地上運動。

如何治療食物過敏?

避免吃引起過敏的食物過敏原是治療食物過敏的根本。然而在避免進食過敏原的同時，也應該注意均衡地攝取足夠的蛋白質、熱量、礦物質和維生素。

6、海鮮過敏

◎一旦診斷明確，應嚴格禁食致敏食物。

◎避免吃人可能添加有海鮮的各種食品。

◎蝦、蟹、蝦蛄(淡水龍蝦)和龍蝦之間屬於同源或分類相似的品種，可能會引起類似的食物過敏反應，又稱做交叉反應，要仔細檢查。

例如：魚/鱈魚可能產生交叉反應的食物：鱔魚、鮪魚、三文魚、鱒魚、吞拿魚

蝦可能產生交叉反應的食物：蟹、龍蝦、烏賊、蝦姑。

◎對魚過敏的病人最好不要吃任何種類的魚，但是有些病人可能對某些品種的魚不過敏。

7、果仁/小麥過敏

◎避免果仁/小麥過敏最好的辦法是不吃含有果仁/小麥的食物及採用替代食品!如果您不對其它穀物和麴質過敏、燕麥、大麥、小米、玉米、粿麥是很便宜和方便的小麥替代品。

◎仔細閱讀標籤，不吃可能含有果仁/小麥原料的加工食品，如蛋糕、糖果和巧克力棒等等。

◎小麥是釀造啤酒和白酒的常用原料之一，小麥過敏的病人要注意。

◎在某些藥片的生產過程中，小麥被用做賦形劑，應停止服用成藥，並聽取醫生的建議。

8、水果過敏

◎芒果、草莓、蕃茄、香瓜、橘子、奇異果…等等水果都曾出現吃後產生過敏症狀的案例，若確定對某種水果過敏，則務必避免進食。

◎歐美研究發現，水果過敏原與花粉過敏原有類似的氨基酸成份，因此有五成以上的花粉過敏病人亦會有水果過敏的症狀。

◎乳膠過敏者也會對某些水果過敏，包括奇異果、鱷梨、香蕉、馬鈴薯、鳳梨…等等，又稱為乳膠-水果症候群。

9、蔬菜調味料過敏

◎對於會產生過敏的蔬菜最好的方式就是直接避免食用，在一些菜餚內添加的提味料也會含有如芹菜、洋蔥等蔬菜，也要盡量避免。

◎某些食物如咖哩以及調味料多含有蔥、蒜類，過敏者在日常膳食中要注意可能的潛在隱藏性過敏原。

◎酵母為大部分麵食類做發酵主要的添加材料。對酵母過敏者，皆可能因發酵烘焙過程殘留的酵母而產生過敏的現象。

10、蛋肉奶類過敏

◎有些人僅對蛋白或蛋黃過敏，可分別檢測，再行做特定的避免。

◎若同時對蛋白及蛋黃過敏，則不要吃含有雞蛋成份的加工食品，包括乳蛋糕、薄煎餅、布丁、威化餅、麵包屑烹製的食物、雞蛋麵條等，或是冰淇淋、人造奶油等含有從雞蛋中提取的卵磷脂的食物。

◎蛋液常塗在餡餅、麵包、香腸肉卷等食物表面，也需儘量避免。

◎對特定肉類過敏者，則食用其餘肉類作為補充蛋白質的來源，另外一些由肉類提煉的調味料如雞粉、牛晶粉等也要避免攝取。

◎對牛奶過敏的小朋友，經實驗證實，可食用水解奶粉或低敏性配方奶粉做取代，可維持營養的均衡，但食用前仍須進行過敏測試。

◎豆奶並非完全良好的牛奶替代品，牛奶過敏的幼童中，約有一成也對豆類過敏，因此考慮使用豆奶取代牛奶時，需確認無對豆類過敏。

◎牛奶過敏一般在2~3歲即會自然痊癒。

11、隱藏的食物性過敏原

市面販售的食品多經過加工，不易從產品名稱了解其所有成份。目前市面常見隱藏的食物性過敏原及其加工食品如下：

食物過敏原　　　　　隱藏食物性過敏原之加工食品

花生　　　　　　　　花生製品、酥皮糕點、糖果、堅果零食、麥片粥

牛奶　　　　　　　　雪糕、鮮奶油、人造黃油、臘腸

豆類食物　　　　　　漢堡、絞肉、熱巧克力、牛奶代用品

穀類食物　　　　　　糕點點心、加工肉類、冰淇淋、湯內容物

蛋　　　　　　　　　義大利麵、肉丸、通心粉、檸檬派、湯內容物

酪蛋白　　　　　　　奶油代用品、香腸、罐裝魚類、糖果、肉類

酵母　　　　　　　　烘培食品、啤酒、美乃滋、蕃茄醬

＊ 如果有對自己過敏疾病有疑問，請進一步向醫生諮詢 ＊

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